Con la llegada de la temporada de lluvias, las infecciones respiratorias y el dolor de garganta aumenta, es por eso que aquí le damos algunos remedios caseros que puede poner en práctica
El dolor de garganta es una molestia común que puede ser causada por diferentes factores, como infecciones virales o bacterianas, alergias, irritación por el aire seco, entre otros. Afortunadamente, existen remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor y la irritación en la garganta. Aquí, te presentaremos algunos de los remedios más efectivos.
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- Gárgaras de agua salada: Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras durante unos 30 segundos. Esto puede ayudar a reducir la inflamación y matar las bacterias que causan el dolor de garganta.
- Miel y limón: Mezcla una cucharada de miel y una cucharada de jugo de limón en una taza de agua caliente. Bebe esta mezcla lentamente para aliviar el dolor de garganta y suavizar la garganta irritada.
- Té de jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Haz un té de jengibre pelando y rallando un trozo de jengibre fresco y agregándolo a una taza de agua caliente. Deja reposar durante unos minutos antes de beber.
- Infusión de salvia: La salvia tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Prepara una infusión de salvia agregando una cucharadita de hojas de salvia secas a una taza de agua caliente. Deja reposar durante unos minutos antes de beber.
- Cebolla y ajo: Tanto la cebolla como el ajo tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor. Puedes cortar una cebolla en rodajas y colocarlas en un plato cerca de tu cama mientras duermes para aliviar el dolor de garganta. También puedes masticar un diente de ajo crudo o agregarlo a tus comidas para obtener sus beneficios.
- Vapor: Inhalar vapor puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Puedes tomar una ducha caliente o llenar un recipiente con agua caliente y colocar tu cabeza sobre él con una toalla cubriendo tu cabeza para crear una especie de «túnel» y así inhalar el vapor.
- Bebe líquidos: Mantenerse hidratado es importante cuando tienes dolor de garganta. Bebe agua, té caliente y caldo para ayudar a aliviar el dolor y mantener tu cuerpo hidratado.
En resumen, hay muchos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Si los síntomas persisten durante más de una semana, consulta con tu médico para descartar una infección más grave.
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