No descuide sus ojos en el receso de Semana Santa, le contamos tips para protegerlos
El día internacional de la salud se conmemora cada 7 de abril y a pocos días de la Semana Santa, las autoridades dan recomendaciones para que pueda cuidar sus ojos.
¡Ojo con el pescado que compra para esta Semana Santa!
El Instituto Nacional Para Ciegos (INCI), realizó una guía para diferentes situaciones que se pueden presentar en esta semana de receso y que así no descuide su salud visual.
Recomendaciones para cuidar sus ojos
- Si va a salir, evite mirar directo al sol y cuide sus ojos de los rayos solares usando gafas con protección UV.
- Mantenga una higiene adecuada evite que los ojos sean alcanzados por microorganismos que puedan ocasionar infecciones, como en piscinas.
- No utilice remedios caseros en los ojos, recuerde que la miel o el limón pueden obstruir el conducto lagrimal.
- Evite el uso de fármacos no recomendados por especialistas, el automedicarse puede provocar ceguera.
- Al usar maquillaje, recuerde que este es de uso personal y tiene una vida útil de 6 meses.
- Evite maquillarse dentro de un vehículo en movimiento.
- Otra de las recomendaciones es que si va a trabajar, estudiar o permanecer en el computador por varias horas, realice descansos de 30 min y mantenga la pantalla a una distancia de 33 a 40 cm.
- Si siente mugre o basura en el ojo, lave con abundante agua hasta que pase la molestia.
